Melegvizes fogvédő elkészítése
1. Készítsd elő a forró és a hideg vizet.
2. A fogvédőt helyezd a forró vízbe kb 30 másodpercre.
3. Vedd ki a forró vízből, 1-2 másodpercre tedd át a hideg vízbe, hogy kicsit lehűljön mielőtt a szádba teszed. Kézzel ellenőrizd a fogvédő hőmérsékletet, nehogy túl forró legyen.
4. A fogvédőt helyezd a szádba a felső fogsorra, és az ajkakon keresztül ujjaiddal nyomkodd a felső fogsorhoz.
5. Tartsd a fogvédőt ebben a pozícióban, hogy a fogvédő a felső fogsorhoz idomuljon. Ügyelj arra, hogy a fogvédőt ne harapd át!
6. Miután a fogvédő a szájban a felső fogsorhoz idomult, ismét tedd a forró vízbe néhány másodpercre.
7. Rögtön ezután a szájba visszahelyezett fogvédőt nyomd a felső fogsor belső oldalához, egyidejűleg harapj rá. Ügyelj arra, hogy a fogvédőt ne harapd át!
8. Mikor a formázást befejezted, helyezd a fogvédőt a hideg vízbe, így rögzül a formázás.